Fantastisk smoothie

Jeg er opptatt av kosthold og prøver så godt det lar seg gjøre å leve sundt.
Smoothie er noe jeg ofte lager, det er mettende og supergodt som mellommåltid eller til kvelds.
Her er en enkel og god oppskrift.

1 banan
1 beger vaniljekesam
600 g bær
Juice

Av bær brukte jeg i dag skogsbær, bringebær, jordbær og blåbær. Du kan bruke ferske eller frosne bær, jeg pleier å blande da det blir ekstra kaldt og godt med noen frosne oppi. Legg alt  i blenderen og kjør et par sekunder på full styrke. Spe med juice etter hvor tykk du ønsker smoothien. Jeg bruker eple- eller appelsinjuice. Nam!

Ida